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      香菇鵪鶉蛋菜湯的做法-非常適合免疫力低下的寶寶食用

      2023-7-19 11:04

      摘要: 主料main鮮香菇4朵小芥菜3顆鵪鶉蛋5個1人份輔料others植物油適量高湯或開水適量鹽少許這道湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,對于增強機體免疫力有很好的作用,非常適合免疫力低下的寶寶食用。香菇鵪鶉蛋菜湯的做法步驟 ...
      主料main
      鮮香菇4朵 小芥菜3顆 鵪鶉蛋5個1人份
      輔料others
      植物油適量 高湯或開水適量 少許



      這道湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,對于增強機體免疫力有很好的作用,非常適合免疫力低下的寶寶食用。

      香菇鵪鶉蛋菜湯的做法

      步驟step

      1

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      鵪鶉蛋放入鍋中,加入適量清水煮熟

      步驟step

      2

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      煮熟的鵪鶉蛋剝殼備用

      步驟step

      3

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      芥菜清洗干凈,切成小段

      步驟step

      4

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      香菇洗凈,切成小塊

      步驟step

      5

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      奶鍋中加入適量植物油加熱

      步驟step

      6

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      放入香菇煸炒至出香味

      步驟step

      7

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      倒入高湯或者開水

      步驟step

      8

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      湯水燒開后,加入芥菜段,繼續煮3、4分鐘

      步驟step

      9

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      加入鵪鶉蛋,再煮2分鐘即可出鍋

      步驟step

      10

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      出鍋前可根據需要加入少許鹽調味

      步驟step

      11

      香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

      剛出鍋注意不要被燙傷,稍放涼即可食用



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